Oferta przeznaczona jest dla zorganizowanych grup cywilnych i mundurowych mających na celu podniesienie ogólnego poziomu sprawności. Szczegółowy zakres ćwiczeń ustalany jest na podstawie analizy potrzeb motorycznych danej sekcji. Dla odbiorców wojskowych szczególny nacisk jest kładziony na rozwijanie potencjału:
- zwinnościowego (ćwiczenia zwinnościowe, zwinnościowo-akrobatyczne, gimnastyczne, nauka upadków – sposoby asekuracji, samoasekuracji),
- koordynacyjnego (umiejętności równoważne, orientacja czasowo-przestrzenna, koordynacja oko-ręka, różnicowanie kinestetyczne (dobieranie parametrów siły, czasu i przestrzeni dla najefektywniejszego rozwiązania ruchowego dla danej sytuacji), rytmizacja ruchów (dostosowanie ruchu do rytmu), zdolność szybkiej reakcji ruchowej, zdolność łączenia i koordynowania ruchów poszczególnych segmentów ciała, zdolność przebudowy ruchu w zmieniających się warunkach zewnętrznych, szybkość i precyzja wykonywanych ruchów)
- gibkościowego (zwiększenie czynnego zakresu ruchu, przeciwdziałanie negatywnym skutkom obciążeń treningowych, forma relaksacji potreningowej),
- siły względnej, mocy kończyn dolnych i górnych,
- szybkości lokomocyjnej.
Ilość uczestników: ustalana indywidualnie.
Lokalizacja: ustalana indywidualnie.
UWAGA: BRAK WOLNYCH TERMINÓW NA ROK 2025.
